夏日坐月子江南官方网站-中国有限公司官网，既要珍藏防暑降温，又要幸免受凉。正确的坐月子姿色能匡助产妇更快复原肉体。 领先，保握室内透风，使用空调或电扇时温度不宜过低，漠视设定在26℃傍边，并幸免径直吹风。同期，小心保握空气湿度，驻扎干燥激发皮肤问题。 其次，饮食要清淡养分，多摄入高卵白、易消化的食品，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等，幸免辛辣浓重。相宜补充水分，但不要喝冰水，可饮用温沸水或淡盐水。 另外，小心个东谈主卫生，勤换衣物和床单，保握肉体清洁。沦落时遴荐温水，时代不宜过长，洗后实时擦干并御寒。 江